Praktijk Lotte Boekhout
Voor klachten in het bekkengebied
Van vrouwenklacht naar vrouwenkracht
Heb je last van klachten in het bekkengebied? Ervaar je hormonale disbalans, hevige menstruaties, intieme klachten of uitdagingen in je vrouwelijke gezondheid? En heb jij ook te horen gekregen dat je er “maar mee moet leren leven”? Het kan anders. Echt waar! Je doet jezelf tekort als je denkt dat er niets aan te doen is.
Je klachten zitten niet alleen in je lichaam, maar hebben ook een emotionele impact. Die laag wordt in de zorg vaak vergeten, maar ik weet uit ervaring dat daar de sleutel ligt tot écht herstel.
Van ‘leven met je klachten’ naar voluit leven
Klachten in de vrouwengezondheid laten hun sporen na. Vaak verandert hierdoor de verbinding met jezelf, je lichaam, je vrouw-zijn en je seksualiteit. Verdriet, onzekerheid en schaamte kunnen de overhand nemen, en het vertrouwen in je lijf kan verstoord raken. Het piekeren over je klachten en de zoektocht naar oplossingen kan bovendien vermoeiend zijn. Het is pijnlijk om je niet gezien te voelen – niet in je klachten, en ook niet in wat je diep vanbinnen voelt en verlangt.
Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe kwetsbaar klachten in het bekkengebied kunnen zijn, en hoe belangrijk het is om je daarin gezien en begrepen te voelen. Ik bied geen medische behandelingen of alternatieve therapieën, maar als therapeut richt ik me op de emotionele impact van vrouwelijke gezondheidsklachten. Een laag die in de reguliere zorg vaak onderbelicht blijft. Maar juist hier ligt voor veel vrouwen de belangrijke sleutel tot herstel en welzijn.
Ik neem je mee op een reis waarin je niet tegen je klachten hoeft te vechten. Jouw klachten zijn een uitnodiging om naar binnen te keren. In mijn trajecten leer je omgaan met lastige gedachten en gevoelens. Je hoofd wordt rustiger. Je leert accepteren wat er is. Je lichaam ontspant.
Gaandeweg ontdek je wat jij écht nodig hebt om je goed te voelen. Zo vind je de verbinding terug met jezelf, je lichaam en je vrouw-zijn. Je lijf voelt weer vertrouwd, waardoor je vrijer in het leven komt te staan. Veel vrouwen ervaren dat hun klachten hierdoor verminderen.
Veerkrachtig omgaan met pijn, ongemak en klachten
Verbinding met jezelf, je lijf en je vrouwelijkheid
Vertrouwen in je eigen lichaam en het helingsproces
Vrijheid om voluit te genieten van het leven
Er is een stille fluistering in jou,
zoals de zee het strand aanraakt.
Ze leeft in de diepte van je lichaam,
krachtig en zacht, als eb en vloed.
Luister naar haar golven,
voel hoe ze door je heen bewegen.
Ze roept je terug naar verbinding,
zoals water altijd naar de zee stroomt.
Lotte Boekhout
Het was augustus 2021 toen ik bij de huisarts zat en alles even stilstond. Ik kreeg de diagnose lichen sclerosus. Een aandoening waarmee ik moest leren leven. Als jonge vrouw raakte het me diep in mijn vrouw-zijn.
Wat volgde was meer dan een medisch traject, het werd een innerlijke reis. Ik maakte opnieuw contact met mijn lijf, bekkengebied en vrouwelijkheid. Ik leerde luisteren naar de signalen van mijn lijf en mijn behoeften uit te spreken. Ik ontdekte dat “ermee leren leven” niet betekent je erbij neerleggen, maar juist voluit leven, mét alles wat je meedraagt.
Bij mij vind je een veilige plek waar je gehoord wordt. Met mijn jarenlange ervaring als therapeut begrijp ik wat je doormaakt en begeleid ik je graag op een manier die bij jou past.
Ervaringen van andere vrouwen
“De afgelopen maanden heb ik een coaching traject gevolgd bij Lotte. Door middel van veel oefeningen en gesprekken heb ik ontzettend veel geleerd over mezelf en mijn klachten. Het is een erg persoonlijk traject maar Lotte is erg deskundig en voelde goed aan wat ik nodig had. Daarnaast was er ook altijd de ruimte om aan te geven wat ik zelf prettig vond. Vanaf het eerste moment voelde het vertrouwd en ik ben Lotte ontzettend dankbaar voor haar fijne en warme manier van coachen.”
Lisanne
“Ik was onder andere op zoek naar meer rust in mijn hoofd en meer contact met mijn lichaam en gevoel. Lotte heeft veel kennis en ervaring en werkt vanuit zachtheid, liefde, rust en creativiteit. Ze wist altijd precies wat ik nodig had. De combinatie van ACT en yin yoga was voor mij dé manier om naast gesprekken ook meer lichamelijk bezig te zijn. Iets wat ik voorheen nog nooit heb ervaren en erg waardevol voor mij bleek te zijn. Ook kreeg ik persoonlijke oefeningen om mee aan de slag te gaan. Ik heb veel geleerd en ben dankbaar dat ik dit met Lotte samen heb mogen doen!”
Merel
“Mijn eerste ervaring met psychedelica was bij Lotte en ik ben ontzettend dankbaar dat ik deze unieke ervaring met haar heb mogen delen. Lotte is een fantastische begeleider en gastvrouw. Ze is gegrond, neemt echt de tijd en is volledig aanwezig. Ik voelde me heel veilig en geborgen bij haar. Er was alle ruimte om open te zijn over wat er zich aandiende, zowel tijdens de reis als erna. Na afloop heeft ze uitgebreid de tijd genomen om samen na te praten over mijn ervaringen en wat ik was tegengekomen. Ze zorgde ook voor een voedzame maaltijd en bleef betrokken.”