Psychedelica voor vrouwen
Praktijk voor vrouwengezondheid, vrouwenwelzijn en bewustwording
Negen van de tien vrouwen die ik spreek, zeggen dat ze meer balans zoeken. Maar waar ze écht naar verlangen, is zichzelf weer voelen.
Niemand raakt zichzelf van de ene op de andere dag kwijt. Dat gebeurt heel langzaam. In alle keren dat je “ja” zegt terwijl je “nee” voelt. Elke keer dat je doorgaat terwijl je eigenlijk rust nodig hebt.
En vaak is het je lichaam dat als eerste laat voelen dat je te lang aan jezelf voorbij bent gegaan. Een gespannen lijf. Een hoofd dat maar blijft doorgaan. Momenten waarop je je uitgeput en leeg voelt.
En soms is er niets ‘mis’, maar verlang je naar meer verbinding met jezelf, je lichaam of je vrouw-zijn.
Ik begeleid vrouwen die verlangen naar een diepere verbinding met zichzelf, hun lichaam en het leven. Vrouwen die dieper willen voelen en voller aanwezig willen zijn in alles wat ze doen. Als ACT-therapeut met 12 jaar ervaring combineer ik therapeutische kennis met mijn expertise in psychedelica en lichaamsgericht werk. In mijn praktijk bied ik microdosing coaching, verdiepende truffelceremonies en begeleiding bij de voorbereiding of integratie van een psychedelische reis.
Psychedelische begeleiding voor vrouwen
Misschien herken je het patroon van altijd doorgaan, zorgen voor anderen en jezelf aanpassen. Alle ballen hooghouden is niet alleen ontzettend stressvol en vermoeiend; het kan er ook voor zorgen dat je jezelf kwijtraakt.
Je kunt merken dat je zenuwstelsel steeds moeilijker tot rust komt en dat je minder goed voelt wat je nodig hebt. Dat kan zich uiten in langdurige stress, somberheid of overbelasting. Maar ook in lichamelijke klachten rondom je menstruatie, hormonen, overgang of bekkengebied.
In mijn begeleiding leer je weer voelen wat voor jou klopt. Je leert je innerlijke ja en nee herkennen en steeds beter luisteren naar de signalen van je lichaam. Zodat je trouw kunt blijven aan jezelf, ook als er van alles om je heen gebeurt.
Soms vraagt dat om verder te kijken dan je gewend bent. Psychedelische truffels kunnen je helpen om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook dieper te voelen en ervaren. Ik combineer psychedelica met evidence-based tools uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy), aangevuld met Voice Dialogue en lichaamsgerichte technieken voor zenuwstelselregulatie.
Dit is er niet alleen voor als je vastloopt of klachten ervaart. Misschien klopt aan de buitenkant alles, maar voel je dat je wilt verdiepen, veranderen of bewuster wilt leven.
Echte transformatie zit niet alleen in grote inzichten of bijzondere ervaringen, maar in hoe je aanwezig bent in je eigen leven. In hoe je je koffie drinkt op een drukke dag, hoe je achter je laptop zit op een dinsdagmiddag, hoe je met je kinderen speelt, hoe je wakker wordt op zondagochtend en hoe je je partner kust wanneer je thuiskomt. Het gaat over de manier waarop je aanwezig bent in de kleine momenten van je dag. Want juist daar kun je dichtbij jezelf blijven.
In mijn gratis werkboek De taal van het vrouwenlichaam neem ik je mee in de verbinding tussen je lichaam, je zenuwstelsel, emoties, je bekkengebied en jouw vrouwengezondheid. Het helpt je de signalen van je lichaam beter te begrijpen. Met oefeningen, inzichten, tips en reflectievragen ga je zelf aan de slag. Download het werkboek HIER en zet vandaag de eerste stap naar een diepere verbinding met jezelf.
Mijn verhaal
In augustus 2021 zat ik bij de huisarts en voelde ik hoe alles in mij even stilviel. Ik kreeg de diagnose lichen sclerosus, een aandoening waarmee ik moest leren leven. Als jonge vrouw raakte het me diep in mijn vrouw-zijn.
Achteraf zie ik hoe bepalend dat moment is geweest. Het is rauw wanneer lichamelijke klachten aankloppen, zeker in zo’n kwetsbaar gebied als je bekken. Toch durfde ik mijn klachten te zien als een uitnodiging. Dit bracht me naar een veel diepere verbinding met mezelf, mijn lijf, mijn bekkengebied en mijn vrouw-zijn.
Psychedelica hebben hierin een grote rol gespeeld. Ze brachten verdieping in mijn proces en hielpen me om niet alleen te begrijpen wat er in mij speelde, maar het ook werkelijk te voelen en te ervaren.
Woorden van andere vrouwen
12 jaar ervaring als therapeut | Meer dan 10.000 uur therapeutische begeleiding | +50 individuele truffelceremonies
“Lotte is een ontzettend fijne, professionele en betrouwbare coach. Ze neemt de tijd voor je en biedt persoonlijke en betrokken begeleiding, waarbij ze processen heel helder weet te verwoorden. Ik voelde me direct bij haar thuis. Haar rustige aanwezigheid was precies wat ik nodig had tijdens deze reis. Dank je Lotte, voor deze mooie ervaring die mij inzicht heeft gegeven in mijn ‘levenstapijt’ en de nieuwe kleuren die ik kan toevoegen.”
Mel
“Wat een prachtige ervaring heb ik kunnen beleven bij mijn eerste truffelreis. Lotte is een natuurlijke space-holding-queen op haar authentieke manier. Zo fijn en dit gaf enorm vertrouwen, want ik vond het best spannend. Ze liet me rustig landen in de sfeervolle ruimte. Ook vooraf is het proces al gestart met de intake, vragen en intentie zetten. Daarna kennis maken met de truffels zelf door het samen klaar te maken en maakte het ook dankbaar & eervol. Zo mooi. De sessie was in juli en nu terugblikkend eind december geniet ik nog altijd na van het gevoel wat ik er bij kreeg en mee heb genomen om nog mee te connecten, gesterkt door de kaart GIFT uit haar kaartendek. Blijven slapen is absoluut een aanrader om zo nog in de vertraging te blijven in een stille, mooie, kleurrijke tuin”
Karina
Een transformerende reis
Na jaren van persoonlijke ontwikkeling door coaching, meditatie en yoga, bleef ik zoeken naar een diepere verbinding met mezelf. Ik had al veel gehoord over de transformerende kracht van psychedelica, maar bleef twijfelen of dit de juiste stap voor mij zou zijn. Het voelde spannend, maar ik was zo benieuwd naar wat deze ervaring mij zou kunnen brengen. Voor mijn eerste ervaring met psychedelica was ik natuurlijk gespannen, maar Lotte’s oordeelloze en liefdevolle begeleiding gaf me direct vertrouwen.
In haar huiselijke tuinhuis, omringd door natuur, voelde ik me veilig genoeg om de reis naar binnen aan te gaan. Door haar rustige aanwezigheid kon ik me volledig overgeven aan het proces. Het diepe gevoel van veiligheid en vertrouwen maakte de weg vrij voor een werkelijk magische ervaring, waarin ik een compleet nieuwe staat van bewustzijn mocht ervaren. De prachtige kleuren en muziek versterkten de reis, zelfs wanneer ik door diepere lagen en emoties heen bewoog. Het was alsof mijn zintuigen op een heel nieuwe manier tot leven kwamen.
Door de zorgvuldige voorbereiding en nazorg kon ik mijn ervaringen goed verwerken en integreren in mijn dagelijks leven. Deze eerste kennismaking met psychedelica heeft me geholpen om meer verbinding te maken met mezelf en anders om te gaan met mijn onzekerheden.